40岁女人想越活越年轻，不要依赖太多护肤品，做好3件事即可

尽管有人常说女性四十如花，然而对于女性来说，40岁的危机真实存在，并且比预期中更加引发内心的焦虑。这种焦虑的源头就是难以抗拒的年华流逝，以及岁月带来的切肤之痛。

随着年龄的增长，女性的肌肤会经历重大的转变。水分和胶原蛋白大量消失，皱纹和脸部松弛的情况更加明显。同时，新陈代谢减慢导致色素沉着，暗斑、黑眼圈、肤色暗淡等影响面部气色的问题也开始显现。

面容的变化往往会引发自我信心的丧失，产生因容貌变化引发的焦虑。这应该引发我们的关注，如果你身边也有40岁以上的女性朋友，更应给予她们关注和帮助。尤其是在心理疏导上，应该努力帮助她们保持平和的心态，从容应对这种自然的衰老规律。

作为大家的老友，我今天想要分享三个抵延缓衰老的小技巧，让大家在面对年龄增长的时候，能够应对自如。

1、确保充分的睡眠和保持健康的生活方式

随着年龄的增长，女性的激素水平可能会发生一些变化。如果在这种情况下还忽视了充足的睡眠，可能会引发内分泌失调，导致肌肤无光泽、干燥。同时，因为熬夜导致的色素沉积，还会引发黑眼圈等眼部问题，以及暗斑、肤色暗淡等肌肤问题，使整个人显得无精打采。

熬夜这种不规律的作息会让身体感到疲劳，在白天工作的时候，没有精神和活力；久而久之，身体的整体状况会越来越糟糕，肌肤状况更是堪忧，会让衰老的步伐加快。

因此，要想有更多的能量去对延缓衰老，首要任务是调整身体内部的健康状态，使新陈代谢正常化，肤色自然就会变好。因此，保证充足的"美容觉"至关重要。一般来说，建议在11点前进入睡眠，这样才能让身体按照自然的节律进入自我修复的阶段，给肌肤细胞以及身体的所有细胞充分的新陈代谢时间。只有保证了充足的"美容觉"，你的精力才会充沛，肌肤也才能焕发活力。

2、保持肌肤的水润，维持滋润状态

许多人可能并不清楚，肌肤的衰老问题实际上与肌肤缺水紧密相关，这是因为维持肌肤弹性和光泽的胶原蛋白和弹性蛋白需要在水环境中才能生存。因此，肌肤一旦缺水，就会导致胶原蛋白和弹性蛋白的活性被削弱，从而加速皮肤的衰老和皮肤的松弛下垂。

因此，保持肌肤的水润状态，对于延缓肌肤衰老至关重要。一方面，我们需要在日常生活中多喝水，补充体内的水分，增加肌肤的含水量；另一方面，也需要使用补水保湿的护肤品，以更有针对性和集中性的方式为肌肤补水，防止肌肤水分的流失导致干燥。

但是，需要注意的是，对于40岁以上的女性朋友来说，肌肤的吸收能力会随着年龄的增长而下降，普通的保湿护肤产品可能无法达到预期的效果，因此选择适合的保湿产品至关重要。

这款金典蜗牛精华霜值得你试试。它富含等同于6瓶常规面霜的营养成分，使得皮肤能快速吸取并满足所需的营养补给。它独特的蜗牛分泌物粘液添加，可能听起来陌生，但其在优化皮肤问题方面的表现却常常让人感到惊讶。

它有六项主要功能：滋润保湿，紧实轮廓，深度水分补充，细化毛孔，消除黯淡，以及减轻细纹，都能让皮肤面对衰老无所畏惧。

多重的天然草药植物精华养护皮肤。红花籽的提取物可以深度修复皮肤并缓解敏感；连翘果的提取物能增强皮肤的抗氧化能力，与地肤子提取物一同使用，能达到双重的保湿和补水效果。产品中的葡萄糖醛酸可以深入皮肤底层，深层滋养皮肤，改善皮肤质量。

这款产品不仅适合40岁以上的女性，常熬夜的女生也可以使用它来修复由熬夜造成的皮肤损伤，为皮肤提供日常的保护。

如果你担心肌肤负担，可以放心使用这款产品。它易于吸收，不油腻，轻轻一抹就能化为水，感觉非常清爽。它的pH值为弱酸性，非常温和，不会刺激皮肤。

3、洗面奶是关键，只有做到了，皮肤才能免于负担

很多女性，特别是年纪稍大的女性，往往会错误地认为，只要不化妆，就可以忽视脸部的清洁。在日常生活中，很多人只是用清水和毛巾简单清洗一下脸，几十秒就能洗净。

但事实上，这种想法和行为是错误的。无论何时，脸部的清洁工作都应该做得彻底，哪怕没有化妆，微小的毛孔仍会储存灰尘、污垢和皮肤代谢出的油脂。如果不能及时清洁，就会很容易给皮肤带来负担，引发皮肤问题。

小编现在要为你推荐的这款雪玲妃洗面奶产品，就能满足你的日常洗面奶需求。它采用日本进口的"味之素"氨基酸，经过百余年的研发和测试，不用担心会过度清洁而损害皮肤。这款洗面奶更适合所有类型的皮肤，不会给皮肤带来负担。

这款产品含有多种氨基酸，能够形成细腻丰富的泡沫，深入皮肤进行彻底的清洁；同时能深入毛孔，将隐藏的污垢和油脂完全清除，从根本上做到深度去油和控油，让毛孔自由呼吸。其中的"味之素"氨基酸，配合烟酰胺等营养成分，可以深度滋养皮肤，让皮肤保持水嫩有光泽，就像自带美颜"滤镜"一样。

此外，产品还配有多重植物清洁因子的科学配比，能在去油的同时保护皮肤，洗后皮肤不会感到紧绷或干燥。天然植物成分温和不刺激，清洁后也不会残留，使皮肤更加清洁透明，实现天然保湿。两者的相互配合，使得这款产品在温和的同时也具有很好的清洁效果，它甚至"温和到可以睁眼使用"，更稳定，不会引发痘痘，提高皮肤的耐受度。

肌肤的衰老是自然现象，没有人可以永远保持青春。但是，我们每个人都应该在保持乐观的心态的同时，做好自己能力范围内的皮肤护理工作，不能因为"懒"而加速皮肤的衰老。